はじめまして、TOMOKOです。
わたしは10代前半から慢性腰痛となり、20歳から幾度もぎっくり腰になったりしながらスポーツを続けてきました。社会人になってからは外資系コンサルティングファームで夜勤を含めたハードワークをこなし、その後結婚・転居・転職という大きな環境の変化が重なった際に腰痛に加えパニック障害を患うことになりました。振り返ると10年以上も身体の痛みや心の不安、呼吸のしづらさを抱えながら生きてきたことになります。

30代で出産、子連れでの海外移住・子育てというチャレンジに直面した時、このままではやり過ごせない、向き合って乗り越えていかなければならないと切実に感じました。根本的な改善策を求めていた中で「ここにヒントがあるのではないか？」と感じたのがヨガでした。

その後、移住先のシンガポールにてインドの古典ヨガを中心に多くの学びの機会に恵まれたことは、本当に幸運であり導きであったと思っています。身体のことや呼吸のこと、人生のこと。学校でもどこでも教えてもらったことのない考え方に目から鱗がぼろぼろと落ちるようでした。そしてヨガの教えをベースに自己探究を続ける中で、まるでもつれた糸がほどけていくように徐々に不調が改善していきました。

シンガポールに来て12年が経ちました。この地で暮らし、学んだこと。また三人の母親として出産・子育てをしてきた経験や知識も必要な方にシェアさせていただけたら幸いです。素敵な出会いを心より楽しみにしております。

《保有資格》

• インド中央政府認定ヨガインストラクター
• インド中央政府認定ヨガセラピスト
• 産前産後ヨガ認定講師
• リストラティブヨガ認定講師
• ヨガニドラ認定講師
• シンギングボウル認定プラクティショナー
• マレー式産褥マッサージ資格

シンガポールのヨガスタジオにて数年にわたり、数多くのグループクラス、ワークショップ、パーソナルセラピーセッションの実績